ФИТНЕС-ФОРМИРУЮЩИЙ МАССАЖ является одной из наиболее эффективной массажной практикой для коррекции фигуры и уменьшения локальных жировых отложений и целлюлита.Известно,
что при физической нагрузке расщепление жиров (липолиз) наступает
приблизительно через 40 минут тренировки, занятий аэробикой; до этого
момента источником энергии являются углеводы. Поэтому для уменьшения
жировой ткани необходимо, например, бегать (ходить, плавать и т. д.) не
менее 40 минут при частоте сердечных сокращений - 120-140 ударов в
минуту.
Фитнес-массаж
сочетает физические упражнения и массаж, который выполняется между
блоками физических упражнений и усиливает процессы липолиза за счет
теплового и механического воздействия.Методика
включает такие приемы, как: лимфодренаж; глубокий мышечный массаж;
дифференцированное воздействие на подкожно-жировую клетчатку (ПЖК);
индивидуальный комплекс физических упражнений.
Сочетание мощного и глубокого (при этом безболезненного) мышечного
массажа, ювелирного липолитического воздействия, ручного лимфодренажа
плюс индивидуальный комплекс упражнений, не
вставая с кушетки. Необычайно широкий клиентский спектр: и женщины, и
мужчины; категорические противники физкультуры и «фанаты фитнеса».
|